聖和学園短期大学では「地域公開講座」として、一般の方々へ学びの場を提供し、生涯学習を実践しています。

6月12日（水）午後は、トレーニング室で「健康づくり教室」を行いました。この講座は宮城県教育委員会による「みやぎ県民大学」の学校等開放講座としても開かれているものです。担当は本学講師の渋谷祐子先生。健康スポーツ系の学生たちも一緒にサポートします。明るいかけ声に、ご参加の皆さんも緊張がほぐれていきます。

椅子に座ってのストレッチから始まり

マットに横になった状態でのトレーニングも

お腹に力を入れて～

最後は風船バレーで盛り上がり

整理体操をして終了です

1時間半の講座で皆さん良い汗をかいていました。10年先も、元気に歩けるように頑張りましょう！
たくさんのご参加をありがとうございました。来月もお待ちしています！

聖和学園短期大学は、さまざまな内容の地域公開講座をご用意しています。ぜひお気軽にお申し込みください。お申し込みはこちらから